المدرٌس

1- الزكام: هو مرض منتشر في جميع أنحاء العالم، وهو يصيب جميع الناس، الغني، والفقير، والصغير، والكبير. أعراضه: يشعر المريض بالرشح أو الزكام في بدأ الأمر ببرد في جسمه مصحوب بصداع وعطاس وارتفاع خفيف في درجة الحرارة، ثم يحتقن الغشاء المخاطي في الأنف فيفرز سائلا مائياً يتحول فيما بعد إلى سائل صديدي. انتقال العدوى: تحدث عدوى الزكام بالطرق الآتية: - التعرض للعطاس والرذاذ المتطاير من أنوف وأفواه المرضى. - الاختلاط بهم أو تقبيلهم أو استعمال أدوات يستعملونها مثل أكواب الشراب وأطباق الطعام والمناديل والمناشف وغير ذلك. الوقاية والعلاج: لتجنب الزكام يجب تجديد الهواء في الغرف مع الاحتراس من التيّارات الهوائية. وعدم تعريض الجسم للتقلبات الجوية كما يحدث عندما نكون في مكان دافئ ونخرج مباشرةً إلى جوٍ بارد. وللعلاج يجب الاعتكاف حتى لا نصاب بمضاعفات المرض. وشرب السوائل السكرية وخاصة السوائل الحمضية مثل عصير الليمون والبرتقال، وأن يكون الغذاء خفيفا مغذياً مثل الأغذية اللبنية وشوربة الخضار، ويحسن استشارة الطبيب خصوصاً في الحالات الشديدة. ولمنع انتشار المرض يجدر بالمصاب تغطية الأنف والفم بمنديل عند العطس أو ا...